Yoga al Forte

✨ Seminario Yoga Stagionale – “Rigenerazione tra Primavera ed Estate”
🗓 SABATO 17 Maggio | 🕙 Dalle 10:00 alle 13:00
📍 Forte Santa Tecla – Sanremo

Respira. Rilassati. Rigenerati.
Ti invitiamo a vivere un’esperienza unica in una delle location più affascinanti di Sanremo:
un seminario immersivo di yoga dedicato al respiro consapevole e alla stimolazione dei meridiani energetici di fegato e cuore, ispirato ai principi della Medicina Tradizionale Cinese e dello Shiatsu (automassaggio) integrati nello yoga.

Una pratica pensata per favorire equilibrio, energia e benessere, in armonia con il passaggio tra primavera e estate.

Non è richiesta esperienza: la pratica è aperta a tutti, principianti compresi.

🧘‍♀️ Nutrimento per corpo e mente
Al termine della pratica segue una degustazione macrobiotica creativa con un menù pensato dalla Chef per sostenere la vitalità attraverso il cibo consapevole:

🥗 Menù del giorno & benefici:
– 🥣 Zuppa di miso
Fermentata e ricca di enzimi naturali, prepara il corpo alla digestione stimolando delicatamente i succhi gastrici.

– 🍛 Cous cous di verdure speziate
Stimola il metabolismo e la circolazione, sostiene il fegato e dona energia senza appesantire.

– 🍎 Crema di mele con kuzu
Calmante e riequilibrante, favorisce l’equilibrio intestinale e rilassa il sistema nervoso.

– 🍵 Tè bancha
Alcalinizzante e senza teina, facilita la digestione e ristabilisce il pH corporeo.

– 💧 Acqua naturale

✨Un’ esperienza completa che unisce movimento, respiro e nutrimento. 🌿Un’occasione per rallentare, riconnetterti a te stesso e condividere bellezza, benessere e buon cibo in un luogo carico di storia e potere rigenerante.

In caso di intolleranze o esigenze alimentari particolari, ti invitiamo a comunicarcelo in fase di prenotazione: sarà nostra cura adattare il menù nel rispetto del tuo benessere.

💶 Quota di partecipazione: €45
📌 Il pagamento può essere effettuato:
– in contanti presso la sede Centro Tama Yoga – Via Palazzo 34, Sanremo
– oppure tramite bonifico bancario

📝 Il pagamento conferma la prenotazione – i posti sono limitati

📣 Info e prenotazioni:

📧 info@tamayogasanremo.it
📞 +39 3298486436
🌐 www.tamayogasanremo.it
📱 Instagram e Facebook: @tamayogasanremo

🌅 Unisciti a noi per una mattinata di benessere, movimento e buon cibo in un luogo carico di storia e rigenerazione.