Lezioni di yoga con attenzione rivolta alla studio della pratica, della meditazione e della dinamica del respiro come strumento energetico.   Uno sguardo all’alimentazione e alla sua stagionalità, anche attraverso l’occasione di testare ricette vegetariane e vegane. Orari 11/09 ore 19.00 lezione Tariffe Lezione singola euro 10,00 Prenotazioni tamayogasanremo@gmail.com

Pilates al Forte è un’iniziativa che coniuga salute fisica e valorizzazione culturale, offrendo lezioni di Pilates in uno dei luoghi storici più suggestivi di Sanremo. Verranno proposti ai partecipanti esercizi mirati al miglioramento della postura, tonificazione muscolare, allungamento e rilassamento. Organizzato da Core Pilates di Sanremo Ore 16.30-  14/03; 25/04; 02/05; 23/05; 06/06; 13/06 Ore […]